「援護を援護する」第75回 イライラしている時にイライラを人にぶつけない人になろう

人事採用のプロが教える。国防人のための「使える」キャリアコラム

自衛隊のみなさま、日々国防の仕事に
従事くださり本当にありがとうございます。
心から感謝いたします。

前回は、女性の習慣だから、と
最初から無視してしまうのではなく
男性がしないことを想像したり
できれば試してみたりしてみましょう。
少しでも体感することで相手への
思いやりも生まれますよ、という話を
しました。

怒りはだれかにぶつけることでは
晴れません。
怒っているときに取った行動で
良い結果になったためしはない
のです。

通常は嫌なことがあると
怒りをそのまま誰かにぶつけて
話そうとしてしまいます。
怒りをババ抜きのババみたいに
だれかに渡して楽になろうと
してしまうのです。

ところが怒りはだれかにぶつける
という方法では晴れないのです。

あなたが今まで腹が立ったことを
思い出してください。
その時あなたは一体どういうことを
しましたか。
腹が立ったときに取っている行動が
いい結果になったためしはありません。

しなくてもいい喧嘩を
ついしてしまう。
売り言葉に買い言葉に
なってしまう。

腹立たしさをだれかにぶつけることに
よって気持ちが晴れるどころか
ますます落ち込んでいくことになります。
イライラしているときには
イライラを人にぶつけてはいけないのです。

ではどうやればこの怒り、イライラを
鎮めることができるのか。
それは次回にお伝えしますね。

（了）

「援護を援護する」このコラムはいつか訪れる
定年後のセカンドキャリアに活かせて、
「使える」再就職・キャリアのポイントを
毎回わかりやすく解説します。

毎週月曜日掲載です。

第59回　 あいさつを交わせる人を1日1人ずつ増やす人になろう
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　自衛官の大半が若年定年制では50歳代半ば、任期制自衛官の多くが20～30歳代半ばで退職します。
　防衛日報デジタルでは「募集と援護」を「入口と出口」と称し、地本・部隊の日々の活動を伝えてまいりました。
　このコラムでは「出口」、つまり退職後の援護業務に着目し、防衛日報社としても自衛官の再就職を「援護」していきたいと考え、石塚氏とともに『援護を援護する』という企画を立ちあげました。みなさまに少しでも「援護」を知っていただけたら幸いです。